血糖高可以喝红枣泡水吗
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血糖高一般可以适当喝红枣泡水,但不宜一次摄入过多的糖分,以免影响疾病恢复,损害身体健康。
血糖高是指体内血液中的葡萄糖成分高于正常数值,正常人空腹血糖数值为3.9~6.1mmol/L,餐后2小时的血糖需小于7.8mmol/L,随机血糖需小于11.1mmol/L,均为正常数值。
血糖高的患者在日常生活中,需均衡膳食,由于红枣泡水中含有一定的糖分,需控制其摄入量。避免一次摄入过多的红枣泡水,以免引起机体代谢紊乱,加重疾病症状,损害身体。在身体允许的情况下,可以坚持锻炼,有利于保持健康的体重,还可以促进疾病恢复。
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