怎么控制龟头敏感
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一般青少年龟头是比较敏感的,如果包皮比较长,那么大部分的龟头只能够被包皮包裹住,这样就会变得比较敏感,想要控制龟头敏感就可以使用延时喷剂,养成裸睡习惯,穿宽松内裤,加强身体锻炼,正确使用避孕套,这样就能让龟头敏感度变得没有那么强。
很多人因为包皮过长而让龟头过于敏感,这样就容易出现早泄情况,想要控制龟头敏感就可以有目的的进行训练,包皮过长也应该及时把过长包皮割除,这样就能达到更好的缓解效果,下面就来看一下怎么控制龟头敏感。
1、使用延迟喷剂
想要让龟头敏感度没有那么高,用延迟喷剂是最简单方便的一种方式。但它可能会有一些副作用,所以要选择正规品牌,而且这种方法并不是所有的人都适合,也不是所有的人都能有好的作用,要谨慎选择。
2、养成裸睡习惯
想要控制龟头敏感晚上睡觉就是一个很好的锻炼机会,应该把衣服全部脱掉,然后裸着身子睡觉,在睡觉过程中就是一个很好的锻炼时间。
3、穿宽松内裤
平时不要穿过紧的内裤,穿宽松内裤就能减少摩擦,如果情况允许也可以不穿,时间久了就可以让龟头敏感度降低。
4、增强身体体质
想要控制龟头敏感就要让身体体质提高,这样自我控制能力才能更强,在锻炼身体过程中可以收发自如,进行深蹲,跑步,提肛训练,有系统地进行训练才能达到好的作用,在锻炼身体同时还要做好饮食方面的调节,多吃一些韭菜,花甲等食物来调节身体。
5、正确使用避孕套
想要控制龟头敏感度正确使用避孕套也是一种很好的方法,并不是刚开始的时候就使用,而是在有快感的时候使用一下,然后再拿下来,如果有需要的话一次可以戴两个,这样控制的效果也会更好。
上面介绍的就是控制龟头敏感的方法,男性如果有龟头过于敏感的情况,出现早泄问题,那么就可以用上面这些方式有针对性的锻炼,这样才能提高控制能力。
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