三种补水方法使冬天的皮肤水灵
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冬天,干燥的天气,皮肤也容易干燥,不小心皮肤会变差,皮肤也会逐渐老化,补充水分的工作一定要做好!
良好的饮食习惯可以补充水分
补充水分的方法1、下午提神茶
下午4点补充水分,此时大脑也有点疲劳,可以用少许菊花加入绿茶杯提神茶。中医认为,菊花茶能改善大脑功能,还能清热解毒,有利于身体排毒,预防冬季感冒。
补水方法2、冬夜美白蔬菜汤
选购了像西兰花、胡萝卜、蘑菇、番茄、豆腐等几种新鲜蔬菜,在寒冷的冬夜,为自己精心煲一锅美白蔬菜汤。西兰花中的维生素C的含量是番茄的8倍、苹果的20倍。番茄中的谷胱甘肽可减少皮肤中的黄、黑色素,能美白祛斑。
补水方法3、睡前热饮
晚间补水,结合人体每日最佳补钙时间,在临睡前半小时饮一杯高钙热牛奶。有时,还可以在晚上临睡前,在面部贴一张具有保湿作用的营养面膜,从外部也给皮肤加点水。补水的效果也达到了,有养颜美容的作用,拥有白皙的皮肤。
涨姿势:皮肤干燥的原因
皮肤干燥原因一:肥皂
导致人们皮肤干燥的一个最大问题是肥皂。肥皂会迅速除去皮肤上的保护油脂,尽量不要经常使用它。淋浴时,有人会像擦鞋一样用力刷洗自己的皮肤,但是,身体需要肥皂或清洁剂的部分只有脸、手、脚、腹股沟和腋下,其他部分用水冲一下就可以了。超市里会产生很多泡沫,感觉很清洁的肥皂,容易使皮肤干燥。尽量用中性无香精的肥皂。同时,避免粗糙,没有证明医疗价值的抗菌肥皂。
因此,绝不要用粗糙的物品来清洁皮肤。有人喜欢用有惊人摩擦效果的海绵或刷子,但用力摩擦皮肤可不好。
皮肤干燥原因二:内科疾病
皮肤干燥一般是外在因素造成的,但是,有时皮肤干燥也会是一些内在因素的征兆,无论是自然的生理改变还是疾病。举例来说,一般人随年龄增长会发生皮肤干燥,尤其是女性,由于体内激素水平的改变所引起的。
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