痔疮发作了怎么办康复的快?9个应对痔疮的小妙招
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痔疮看是小疾病,发作起来以后危害可是非常大的,一不小心可能会导致人们坐立不安。痔疮发作了以后,很多人都是不愿意做手术的,因为大家会担心可能会有并发症,为了不做手术,在平时的饮食方面,要多喝水,不要长时间的蹲着,尽量的多躺着,不要长时间地坐着。
1、多喝水、多吃粗纤食物。喝水可软化肠道里的大便,粗纤食物(绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等)可促进肠蠕动,帮助排便。
2、不要久蹲。蹲厕时保持的姿势可使痔静脉充血,影响静脉血液回流,引起或加重痔疮症状,因此千万不要边上厕所边看书读报。
3、便后洗干净屁股。痔疮病人便后应使用柔软的卫生纸擦干净屁股,有条件的话,最好用水清洗屁股,肛门清洁可防痔疮发作。
4、多活动,勿久坐久站。每坐45分钟起来活动5分钟,可有效减轻痔疮症状;也不要久站,久站负重也会引起静脉充血。
5、勿提重物。提重物也会引起腹压升高,引发痔疮,因此应避免过度用力。
6、勿抓挠患处。痔疮的部位有时会发痒,切勿去挠,挠破的痔疮会受感染而加重。
7、控制体重,饮食切记过饱。体重过重,下肢压力过大,也容易发生静脉曲张,影响静脉血液回流,引起或加重痔疮症状;饮食过饱,也会使腹压增高而致痔疮发作。
9、润滑肛门。使用少量凡士林或从正规途径买痔疮膏、痔疮栓,可润滑肛门,帮助大便排出,还可局部止痛,一定程度上缓解不适。
8、孕妇睡觉多翻身、左侧睡。孕妇是痔疮的高发群体,可尝试每4~6小时翻一次身,最好朝左睡,这样可以减轻下半身重量对重要血管的压力。
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