早上大便次数多正常吗?
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粪便装满直肠刺激肠壁感应器后,反应脑皮层引起便意。然后,脑皮层立即冲动,使排便中枢兴奋增强,排便反射,使乙状结肠和直肠收缩,肛门括约肌张开。同时,有意识地先深入吸气,增加胸腔压力,隔筋下降,腹肌收缩,增加腹内压力,促进粪便排出体外。因此,在某种程度上,早上排便的次数也很正常。
一、便秘治疗
1、生活习惯上:养成良好的生活习惯,保持每天运动,同时养成每天大便的好习惯,每天定期排便。
2、可试药治疗,常见有泻药、胃动力药、西沙比利等。
3、饮食习惯:吃易消化的食物,多喝水,保证每天摄取足够的水分,补充饮食纤维。
4、一定要调整好心态,调整好情绪等,不要悲观消极,踌躇满志。
二、正常排便的次数
1、正常人每天排便1~2次,质呈软腊肠状,棕色。
2、当然有的人一天排便3-4次。如果不伴有腹痛和大便异常,也可以看作是正常现象。每天排便一次足以排除肠道废物,不需要人为地将排便增加到3-4次,对于没有养成每天3-4次排便习惯的人,机体没有生理性的排便条件反射,如果没有便意,排便就会成为负担,便秘可能会越来越严重。
3、规律每周3次也正常。胃肠病学专家考证后认为,如果粪便不太软或太硬,人们每天排便3次至每周3次是正常的。也就是说,排便有规律的话,并不意味着每天都应该排便,而是保持一贯的习惯。
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