酒后吃什么养胃
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酒精刺激胃粘膜,经常喝酒的人,胃病发病率高,喝酒会使胃病更加严重,特别是酒精高的酒,喝酒后吃面条等食物,吃山药米粥,养胃。平时应该戒掉不良饮酒习惯,过量饮酒容易引起肝损伤或消化道溃疡、胃出血等疾病。
一、酒后吃什么养胃:
1、在酒后可以喝一些牛奶,在喝酒喝多的情况下,可以去买点牛奶喝,牛奶可以保护胃部中的胃黏膜,能迅速有效的缓解对酒精的吸收。
2、喝蜂蜜水可以有效减轻酒后头痛的症状。因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖,促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,特别是葡萄酒引起的头痛。
二、预防喝醉的食物:
1、可以提前吃一些面包之类的食物,胃里有食物喝酒不易醉,喝酒前吃些馒头、面包,可有效的缓解酒精在机体的吸收时间,还能一定程度上的避免酒精对胃的直接伤害。
2、酒前可以喝一杯芹菜汁,芹菜汁具有丰富的膳食纤维,膳食纤维遇水后会迅速膨胀,释放大量阳离子可以包裹酒精不进入消化循环直接排出体外,减少酒精对肝脏和身体的伤害。
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