从腰到腿疼是怎么回事?
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从腰到腿酸痛,可能是由于腰椎退行性的变化引起的,特别是合并腰椎间盘突出症的患者下肢麻木和活动受到限制。如果病史较长,可能还会出现下肢肌肉萎缩和肌肉无力的症状。确诊腰到腿酸痛的具体病因后,可选择理疗方法,平行牵引,针刺或口服止痛药和神经营养药物治疗,在一定程度上减轻患者的不适。
腰到腿酸痛怎么办
1、腰腿酸痛可能是腰椎间盘突出,建议去医院做MRI检查。
2、由于腰腿疼痛在老年人中比较常见,而且是很多部分的疼痛性疾病,所以一定要先确诊再确定治疗方法,不能盲目治疗。
腰到腿酸痛要注意什么
1、在日常生活中,要注意休息。最重要的是始终保持正确的姿势,走路时不要弯腰,减少坐立时间,不要长时间躺下。
2、在生活中,必须加强适当的运动,例如慢跑和太极拳,尤其是在遭受脖子,肩膀,腰部和腿部疼痛之后,必须逐步选择适当的运动强度,并继续增强强度。在运动中,初始运动应柔软缓慢。
2、饮食中,尽量控制自己的饮食,最好不要暴饮暴食。另外,寒冷会加重病情,所以要注意腰腿的保温。
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