不育男性做到八项注意 两种爱爱姿势助好孕
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女性不能怀孕的不仅仅是女性自己的原因,男性的原因很多,男性离不育要做什么呢?什么样的爱情姿势有助于怀孕?
远离不育需要什么:
1、告别紧身内衣。最好穿宽松的内裤,让睾丸自由呼吸。医学研究证明,紧身内衣可以增加睾丸的局部温度,杀死精子,降低精子的受精能力,特别是夏天和气候湿的时候。
2、远离桑拿。男性精子在35.5℃~36.5℃的条件下经常发育,桑拿室的温度达到60℃~70℃,男性在这样的环境中容易发生死精、弱精等疾病,影响生育功能。建议未生育男性不要经常蒸桑拿,尤其是正处于生殖器官发育关键阶段的10岁左右的少年。
3、避免性传播疾病。许多性传播疾病,如非淋菌性尿道炎等,如果不及时正规治疗,可以引起前列腺炎、睾丸炎、输精管炎和精囊炎,这些部位的炎症影响精子的生存、贮藏和输出,引起男性不育。
4、性生活应适度。适度的性生活给人带来愉快的心情和体验,不知道频繁的性生活,生殖器官长期充血,功能下降,女性怀孕的概率下降。因为每次射精后精子总数都会下降,至少需要48小时才能恢复到射精前的水平。
5、拒绝三高食品。不要吃高脂肪、高糖、高盐食品,如肥肉、油炸物、巧克力、甜点、碳酸饮料、腌制食品等。这些食品不仅能给人带来高血压、糖尿病等,还能降低人的生育能力。
6、多吃新鲜水果和蔬菜。人体在代谢过程中会产生大量的自由基,如果过多的自由基没有被清除,害精子的细胞膜和DNA,降低精子的受精能力。新鲜水果和蔬菜中含有很多抗氧化维生素,可以保护生育能力。
7、戒除烟酒。长期大量饮酒会导致睾丸萎缩,睾酮水平会损伤精子,降低受精能力。大量吸烟可减少正常精子数量,精子畸形率显着提高。吸烟时间越长,畸形精子越多,随着精子数量的减少,精子的活力也会减弱。
8、减少厨房油烟的吸入。研究表明,厨房油烟中74种化学物质突然改变细胞,不育,成为新的家庭杀手。
男性实现以上几点,可以有效提高生育概率,以下两种姿势可以帮助怀孕:
1、屈膝体位
女性弯曲双脚,将双脚放在男性肩膀上,阴道大露出,阴道距离缩短同时,由于后阴道腔的位置较低,能贮藏射出的精液,不致倒流出来。此外,女性还可以拿一个小枕头稍微垫高臀部,长时间平躺睡姿,有助于精子游向宫颈口,增加精卵接触的机会。男性射精后,阴茎变软后最好抽出。
2、胸膝位
女性跪下,降低胸部,抬起臀部,这种体位阴茎不能深入,但阴道腔位置下降,可以储存精液。采用这种体位时,女性最好在丈夫射精后躺下30分钟,使精子进入子宫。
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