冷的时候为什么会发抖 冬季怎么保暖
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在我们感觉到很冷的时候,我们的牙齿会出现发抖打颤的情况,这也是有原因的,那么,冷的时候为什么会发抖?冬季怎么保暖?下面本站小编就带来介绍。
当外面很冷的时候,你会发抖,牙齿打颤。但为什么会发生这种摇晃呢?虽然看起来不是很有效,但这些反射作用是为了产生热量来保暖。
你的身体需要保持大约98.6华氏度(37摄氏度)的核心温度。为了防止体温过低一种危险的低体温,大脑非常密切地监测身体的温度水平。
如果皮肤表面太冷,皮肤感受器会向下丘脑发送信号,下丘脑是大脑深处一个杏仁大小的结构。下丘脑的目标是通过帮助控制体温、血压、饥饿、口渴、情绪和睡眠,使身体保持平衡,处于一种被称为内稳态的稳定状态。
下丘脑可能启动的一种取暖技巧是颤抖。在颤抖时,你的骨骼肌连接到骨骼的肌肉,帮助身体移动,反复地快速紧张和放松。这些收缩和扩张不仅会让你的四肢颤抖,还会让你的下颌肌肉抽搐,让你的牙齿打颤。
肌肉收缩消耗化学能。虽然这些能量中的一部分转化为运动,但大部分以热的形式损失掉了。根据《大英百科全书》,颤抖依赖于这个过程来温暖身体。
1.肯定得穿暖啊。按照保暖的话,羽绒服是不错的选择,平民又保暖,它是收集了鸭绒,形成的保暖层,让身体和外部环境隔离,让身体不丧失热量,羊毛衫,皮裘也是类似效果。
2.一定要有热量啊。热量是两个方面的,先说环境的,按照能量守恒,人身体长时间失温,得不到补充,就会危及生命,所以大家在很冷的时候都愿意烤火炉,来补充热量。
3.冬季进补很重要,尤其是羊肉类的食物,让身体的到温补,身体好的人满面红光,意气风发,各项机能都好,就是在失温状态下,也比身体差的人坚持的时间长。
4.多锻炼,人在锻炼时候身体消耗能量,也能暖身子,同时提高身体素质。
5.如果身体穿的少,突然遇到空气降了,有什么办法短时间御寒吗,是有的啊,短时间御寒就是手摩擦生热去捂,身体冷的打哆嗦的话,那就试着憋气,人在缺氧时,气血翻涌,加速血液流动。
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