如何能让皮肤红润有光泽?这六款药膳不妨试试
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女性的一生可以说是为了自己的皮肤很忙,所以去美容院买昂贵的护肤品,对皮肤很好,但是如果想让自己的皮肤更好的话,就必须从根本上从内向外调整皮肤。下面小编就来介绍6款美容药膳:
桃仁百合燕麦粥
材料:桃仁15克、百合30克、燕麦片50克
做法:将核桃炒熟之后,磨成粉状,然后和百合、麦片一起煮成粥食用即可。
桃仁百合燕麦粥可以作为日常的三餐食用,有养阴活血之功效。
红花山楂蛋糕
材料:红花15克,山楂500克,冰糖500克
方法:红花加入适量的清水,煮汤,隔渣取汁,备用。山楂去核,然后加入冰糖,一起煮烂,加入红花水,冷却后凝结成块,切成大小合适的块状即可食用。
红花山楂糕具有活血生津的功效,秋冬季节是山楂大量发售的季节,与冰糖一起煮,滋阴润肺,具有开胃消食的作用。
菊花猪肝汤
材料:猪肝500克,汤1000克,鸡蛋3个,菊花10克
制作方法:清洗猪肝,切成两半,去除中筋膜等,用刀背成泥状,加入适量的新鲜汤和鸡蛋清、料酒等调味料蒸煮过程中,撒上新鲜菊花。猪肝蒸熟后,烧开剩下的汤和调味料,调整,放入有猪肝的容器中即可。
菊花具有散风清热、平肝明目、调理血脉的作用。菊花与猪肝相配成汤菜,有滋养肝血,养颜明目的功效。
滋阴润肺汤
成分:百合16.7g、沙参14.9g、玉竹8.5g、冬季10.7g、麦冬8.2g等。
效果:滋阴清热,润肺止咳,常饮有助于提高心脏免疫力。
搭配材料:250克瘦肉,生姜。
方法:肉类洗净热水后,将其他材料和清水放入汤锅中大火煮沸后,转小火煮约2小时,吃前加盐调味,也可以直接煮水喝日常饮料。
天麻八珍汤
成分:天麻10.6g、党参10g、白术9.5g茯苓19.9、甘草3.2g、当归7.4g、白芍10.7g等。
效果:天麻八珍汤补充气血,调整身体。血气虚弱的人,外面很感人。
组合材料:鸡、鱼头、羊肉、生姜。
方法:肉类洗净热水后,鱼头先用油煎至金黄色,与其他材料和清水加入汤锅大火煮沸后,转小火煮约2小时,吃前加盐调味。
桑葚红花饮
材料:桑葚20克,红花10克
做法:桑葚和红花分别用清水浸泡后,加入适量的清水,一起煎,取汁饮用即可。
桑葚红花饮有养血活血的功效,每天煎一剂,分几次不定时饮用,最好是热饮。
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