保养乳房的三个妙计 怎么可以让乳房变紧实
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乳房疾病多与激素分泌有关,内分泌功能受到干扰,容易发生乳房增殖、疼痛等问题,甚至可能引起癌症。丰满笔直的乳房是所有女性都梦想的,但在现实中,乳房疾病成为女性健康的重要杀手。
伤害乳房的行为
1、错误的按摩手法
按摩可以促进胸部血液和淋巴循环,有丰胸的效果,但是按摩时间越长胸部越快的人越多这也错误的,经常推拿会造成胸部肌肤松懈,严峻还会出现胸部变形的现象,要是加上推拿伎俩差,经常向下推拿的话,不但达不到丰胸目标,相反只会让胸部越来越小啊。
2、为了使胸部更加伸直,选择钢托文胸
女性为了使胸部更加伸直、有魅力,钢丝和海绵在胸部发挥着重要作用。但钢托有一定的重量,会压迫乳房,影响血液循环,时间一长乳腺组织就会发生各种病变。海绵中含有一些有害物质,可能会伤害乳房健康。
3、长期穿塑料内衣
塑料内衣牢牢束缚求美者的乳房,还要求美者将胳膊、背部等脂肪强力推向乳房,成形,不仅大大影响乳腺的健康发育,还束缚整个身体,发生胸闷、气短的窒息现象。
4、滥用丰胸产品
丰胸产品是很多女性选择丰胸的方法,其中丰胸产品有国产进口,无论是什么身份,只是夸张的丰胸宣传,看到胸大就觉得有用,但是如果这些丰胸产品使用含有荷尔蒙的产品的话,上一秒胸部会变得敏捷,下一秒会因为副作用而留下一生的遗憾
保护乳房的一些措施
1、正常工作
专家指出,除了人体自然老化外,熬夜、生活不规则也会影响身体的新陈代谢和血液循环。工作和休息失常也会导致激素混乱,影响胸部健康。
方法:何时睡觉,何时起床,形成习惯,长期坚持。
2、选择合身胸罩
发育期后,胸部一般变化不大,但由于饮食结构、身体状况(例如生理日、妊娠等)发生变化。要随时关注自己胸部大小的变化,选择合身的胸罩。经常穿紧内衣超过18小时,也会影响腋下淋巴结的排毒功能,堵塞血管,对健康和胸部形状产生不良影响。
方法:同时备有不同罩杯的胸罩,在胸部变化时,佩戴合适的胸罩。
提示:合身的胸罩不会掉在肩膀上或胸部留下痕迹。回家可以松开胸罩,按摩腋下的淋巴结。
怎么可以让乳房变紧实
按摩胸部由下向上,由内向外提高乳房,用双手手温和适当的力量交替按摩双乳约2分钟,揉乳头。
1、直推乳房:首先在右手掌面左侧乳房上部,即锁骨下加强力,均匀柔软地直推乳房根部,沿原路线返回,20-50次后,同法更换左手按摩右乳房。
2、侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20-50次后,换右手按摩左乳房。
3、热按摩乳房:每晚睡觉前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次。按上述方法每天按摩一次,持续按摩2~3个月,乳房可隆起2~3厘米。
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