天凉该如何暖胃养颜?5种食谱教你拥有好气色
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天气变冷了,暖胃的汤茶是必不可少的,其实喝汤不仅能达到暖胃的效果,还能美容养颜。以下六种汤,让你有好颜色。
1、养颜凤爪汤
原料:鸡爪、蘑菇、枸杞。原料:油、盐、姜、葱、青椒。做法:香菇用水浸泡发,姜拍碎,葱打结,鸡爪洗干净。锅里放水烧开,放入鸡爪煮血,取出洗净。将鸡爪放入砂锅中,放入葱姜,加入适量清水,盖上盖子,用大火煮沸,用小火煮20分钟。加入蘑菇和枸杞,继续煮30分钟,最后加入盐煮3分钟即可。
2、红莲叶茶
材料:红莲叶、罗神花、陈皮、决明子、甜菊叶、玫瑰花。做法:把所有材料用清水浸泡15分钟,清洗干净,放入锅里,加水煮半小时,去掉渣,倒出茶水放凉即可饮用。效果:这种红荷叶茶有助于促进新陈代谢,排除体内毒素,使皮肤变红。饮用方法:饭前喝,每天喝一次。
3、燕窝炖鸡汤
原料:鸡腿、洞燕。原料:盐。做法:将洞燕放入清水中浸泡3小时,洗鸡腿备用。把鸡腿放入锅中,加水煮,继续煮一会儿,取出来洗干净。把鸡腿放入汤锅中,加入水和洞燕,用大火煮,然后关火,放入炖锅中,炖约2小时,最后加入盐调味即可。
4、花生杜仲牛尾汤
材料:花生、杜仲、牛尾和生姜。泡花生,杜仲撒上淡盐水慢慢炒,洗牛尾放入沸水煮10分钟,加入姜片和3000毫升水煮3小时,最后加入适量的盐和油即可。功效:具有气血通顺、益气补血和美容养颜的功效,适合对体虚体弱者。
5、玫瑰薄荷茶
材料:玫瑰,薄荷。做法:将玫瑰和薄荷放入杯中,加入沸水,盖上杯盖,浸泡10分钟即可。效果:玫瑰薄荷茶有效唤醒肌肤,恢复精神,使肌肤更加红润细腻。饮用方法:每天空腹饮用。
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