润肺止咳化痰吃什么水果好?
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1、初期或久咳多痰者,可以吃点梨
处于发病初期或久咳多痰者,可以吃点梨。《本草纲目》曾记载,梨能“润肺凉心、清痰降火……”。这是因为梨含有糖体和单宁酸等成分,加入川贝母、冰糖蒸梨吃,效果更好。还可以吃点枇杷,因为枇杷中含有苦杏仁甙,能镇咳祛痰。用枇杷果做的枇杷膏也有清凉退火、化痰止咳的效果。
2、炎症性咳嗽,不妨吃点橘子
如果咳嗽时伴有喉咙痛,就属于炎症性咳嗽,不妨吃点橘子。橘子中含有挥发油、柠檬烯等,可促进呼吸道粘膜分泌物的增加,缓解支气管痉挛,有去痰、止咳、平息的效果。此外,橘子中的橙皮甙含有维生素P样物质,具有消炎、抗过敏作用。
3、咳嗽时伴有气喘,或干咳无痰时可吃杏
杏含苦杏仁苷,具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用,其中杏仁止咳平喘作用更强。另外,咳嗽时,吃香蕉和菠萝,效果也很好。
4、体质热的人,应多吃冷水果
体质热的人,应多吃冷水果,如甜瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。由于引起咳嗽的原因多种多样,而且有轻重之分,不能完全依赖于水果治疗百咳,需要对症治疗。
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