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大家都知道百合和银耳具有很好的营养价值和食疗功效,但是百合银耳粥到底有哪些具体地效果呢,我们一起来了解一下吧。
百合可以很好地润肺止咳,清心安神,肺部湿热或是神经衰弱者适合经常食用。银耳具有护肝功能;而且银耳中的维生素D可以辅助补钙,患有老年慢性支气管炎、肺原性心脏病的人群可以经常食用;其中的酸性多糖类物质,能提高人体免疫力,硒等微量元素还具有抗肿瘤的效果;女性也宜经常食用,因为银耳中的天然植物性胶质,具有滋阴作用,可以达到润肤效果,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
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