如何调理血瘀体质?中医三种中药茶饮有效调节血瘀体质
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枸杞枣饮
材料:枸杞、何首乌、黄煞各20克,种枣3~4颗。
效果:枸杞补血,何首乌补肝肾,黄煞补气,枣补脾胃使皮肤红润光泽。营养不均衡,减肥导致脾肾虚弱,面无血色,月经推迟,白带多。便秘、口臭者不适合。
柴胡玉竹饮
材料:柴胡、玉竹、白茯苓各10克。
效果:柴胡舒肝理气、稳定神经、玉竹美白润肤、白茯苓健脾胃、润肤美白。压力大、闷闷不乐或更年期激素失调,容易引起肝气郁结,常伴胸闷、易发脾气等。
薏苡丹参饮
材料:薏苡仁、白术各15克、益母草、丹参各10克。
效果:薏苡美白、消水肿、白术健脾胃、益母草舒肝理气、丹参活血化瘀。代谢不好的人,有痛经、脸色暗、月经颜色暗、血块等。孕妇不应该喝酒。
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