宝宝需要每顿吃肉吗
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随着生活水平的提高,家长对孩子的营养也越来越重视,很多大人为了让自己的宝宝赢在起跑线上,甚至每天都是大鱼大肉,可是肉类也并不是多多益善。那么,宝宝需要每顿吃肉吗?
首先,不同年龄段的孩子对肉的需求是不同的。宝宝满了六个月,可以适当的吃一些肉,一岁以前的宝宝对肉类的需求较低,主要的营养物质还得依靠奶粉或者母乳,所以不需要每顿吃肉,如果食肉量大还可能适得其反,引起消化不良等症状。
其次,吃肉的主要目的是补充人体所需的蛋白质、脂肪等其他营养物质,而这些物质可以为鸡蛋,牛奶等其他食物所代替,而且蔬菜类,蛋奶类较之于肉类容易吸收消化。
最后,宝宝的饮食应做到营养平衡,荤素搭配才有利于宝宝的身体健康和智力发育,给孩子烹饪肉类食品,还要注意不要给孩子吃太多油炸、烧烤一类的肉,此外,给宝宝喂食肉类时尽量避免晚上食用,而应该选在白天中午吃肉,晚上经常给宝宝吃肉,宝宝在睡眠中不但无法充分吸收和消化,还会影响宝宝的睡眠质量。
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