宝宝什么可以开始裸睡 宝宝裸睡怎么做
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一般宝宝在1岁左右的时候尝试裸睡是比较好的,身体各项发育也有了一定的适应能力,宝宝裸睡可以增加抵抗力以及促进宝宝的智力发育,有很多的好处,那么,宝宝裸睡应该怎么做呢?接下来本站小编就来说一说。
一般情况下,小月龄的宝宝皮下脂肪少,保暖能力差,体温调控能力较低,是不适合进行裸睡的,需要等到一岁的时候才可以尝试裸睡。
如果妈妈尝试让宝宝裸睡,不妨过一段时间等夏天来临天气较热的时候,但一定要注意不能让宝宝全裸,可以在宝宝的肚子上搭一块毛巾,以免受凉产生腹泻。等秋天来时天气变凉,需要盖被子的时候就可以考虑全裸了。
如果是过敏体质的宝宝,对灰尘和螨虫比较敏感,就不适合裸睡了,不然的话会给宝宝带来伤害,这样反而得不偿失。
裸睡只是一种健康方式,妈妈们一定要在保护好孩子的基础上去尝试。
1、可以加强宝宝抵抗力
宝宝脱去衣服,受外界环境的温度的影响,体表是能直接感觉到的。
温差会对宝宝的身体机能造成刺激,温差越大,刺激强度也就会越大,这也能够有效的促进宝宝身体的新陈代谢功能,协助宝宝改善调节体温的能力,进一步提高宝宝对疾病的抵抗能力。
同时,裸睡能让宝宝的皮肤直接感受到环境中各种不同的细微变化,从而让自身身体能对温度的改变做出及时相应的调整。
经常经受这样锻炼的孩子,对疾病的抵御能力自然就会加强。
2、促进宝宝智力发育
宝宝感知世界的方式就是通过简单的身体接触。
积极合理地运用感官发育敏感期,对宝宝听觉知觉的刺激,是促进宝宝智力发育很重要的一环。身体皮肤作为人体最大的知觉器官,对宝宝感知环境有很重要的作用。
宝宝能通过身体皮肤的接触,感觉到棉布的柔软、暖风的温柔、流水的清灵等各种事物给自己的感受。通过这些不同的感受,宝宝的大脑会受到不同的刺激,也就发掘了宝宝的大脑潜能。
也就是说,直接的身体接触能更好的刺激脑部思维感知,促进宝宝的智力发育。
1. 睡觉前,先用温水给宝宝洗个澡。洗澡不仅能清洁宝宝的身体,还能帮助他们放松精神,迅速进入睡眠模式。
2. 顺应宝宝的睡眠习惯,帮助他建立起睡眠反射。在睡觉前,先安抚宝宝的情绪,使他保持心情愉快,并让他明白马上要睡觉了。这个时候再把宝宝的衣服脱下来,让他光溜溜钻进被窝里。
3. 给宝宝盖好被子,轻轻地给他唱首歌,或者讲个故事,直到确定宝宝睡着了再离开。有些妈妈会看宝宝闭上眼睛就认为他睡着了,但其实他睡的并不沉,你一起身他可能就醒了,这样反复几次之后,宝宝就会失去安全感,不容易睡着了。
以上就是有关于宝宝裸睡的好处,在让宝宝裸睡时,注意避免着凉。
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