婴儿睡着易醒是怎么回事
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在很多人看来婴儿睡觉容易惊醒是因为他们做梦又或者是被吵醒的,而他们所不知道的是,其实影响婴儿睡眠的原因有很多,家长们应该找到原因,才能从根本上解决这个问题,那么,婴儿睡着易醒是怎么回事?
影响婴儿睡眠的因素有:
1、与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关。
2、婴儿吃得过饱,造成腹部不舒服,或吃得不够,感到饥饿,也会哭闹不睡。
3、与睡前过度兴奋或紧张、日常生活的变化,如出门、睡不定时、搬新屋有新的保姆和陌生人来有关,白天睡得太多也可影响晚上的睡眠。
4、如果尿布尿湿了没有及时更换,或衣服过紧、被子太厚,使婴儿感到不舒服,也会哭闹或者惊醒。
5、婴儿身上被蚊虫叮咬或有湿疹,因为会使宝宝皮肤瘙痒难忍,尤其夜间安静时较为明显,婴儿不会表达,只能靠哭闹不睡来引起父母注意。
6、宝宝受到了惊吓也很可能出现这种状况。
7、如果室温挺高,又穿着睡袋,再盖上小被子,宝宝自身散热能力差,会感到热而醒来。
8、缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一,大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低,引起大脑植物性神经兴奋性增高,导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安,睡不安稳。
想要婴儿睡得好,各位家长朋友就要从小培养他们养成良好的睡眠习惯。需要注意的是,睡觉前千万不要让他们玩得太开心,也不要大声呵斥他们。
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