在孕晚期 妈妈不宜做的七件小事
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妈妈们好不容易熬到了孕晚期,眼看马上就要卸下担子了,可不要因为一些小事影响了宝宝的安全。下面小编就来和大家说说孕晚期要注意的几件事。提醒大家安全把宝宝生下来
不宜性生活
原因:孕晚期性生活有可能引起早产,因为性生活时可能会刺激子宫产生收缩,引发早产。男性的精液中有前列腺素,可以引起宫缩。
建议:孕28-32周间,性生活次数应减少,强度减弱,姿势以不压迫腹部位为原则。孕32周后则应禁止性生活。
不宜频繁性生活
原因:抚摸肚皮是不少孕妈妈对宝宝表达爱意的方式,但频繁抚摩肚皮容易刺激子宫,导致假性宫缩。如果手法不当或频率太过,可能引起早产。
建议:孕期轻轻摸摸肚皮对于宝宝有一定的安抚作用,也是妈妈和胎儿沟通的重要方式之一。当胎儿在腹中翻滚得太频繁、躁动不安时,妈妈的轻轻抚摸,可以让胎儿安静下来。但不可频繁或用力地抚摸。
原因:随着胎儿的渐渐变大,子宫的重量也明显增加,腹腔几乎完全被子宫占据,如果处于仰卧位,负重的子宫很容易向后压迫脊柱两旁的大血管,尤其是下腔静脉受压,使血液不能畅流回心脏,造成心、脑等组织器官供血不足,使得血压下降,出现头晕、心慌、发冷、出汗等现象。
建议:孕晚期卧姿采取侧卧位,可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及髂动脉的压迫,侧卧的同时,如果把腿垫高还能有助于缓解腿部浮肿
不宜过度劳动
原因:到了孕晚期,孕妈妈不能再进行过量或剧烈的运动。因为过量或剧烈的运动会压迫孕妈妈的腹部,引起孕妈妈过度劳累,如果不能及时调整就会导致胎宝宝流产或早产。
建议:如果孕妈妈还在工作,要避免长时间坐着。在家的时候,可以做些不费力的家务和简单的运动,注意时间不能过长,忌干重活,防止过量或剧烈运动后导致疲惫不堪,有什么事请家人代劳吧。
不宜过度兴奋
原因:之前就一直有新闻案例说的是孕妇唱歌导致羊水破了。这可能因为孕妇情绪过于激动,刺激子宫收缩,导致羊水破了,引起早产或流产。
建议:孕晚期,孕妈咪尽量少去人多嘈杂的地方。一方面这些地方的环境较差,孕妈妈不适合;另一方面,孕妈妈过度兴奋容易“动胎气”,诱发先兆流产。
不宜私自用药
原因:整个孕期都不宜用药,特别是孕晚期,胎宝宝比较不稳定,随时有可能早产,药物会刺激宝宝,导致早产。
普通的便秘、胃痛胃胀等情况,没有必要进行特殊治疗和吃药。如果孕妈妈实在忍受不了,请教医生,在医生的指导下服药。确保对宝宝没有不良影响。
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