顺产后多久能下地溜达
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顺产的女性,虽然产后身体恢复的时间不用那么长,但是在经历分娩后,身体难免会比较虚弱,因而产后的休息和护理还是很重要的,如果没有注重护理的话,就很容易留下一些后遗症,不过,顺产后多久能下地溜达?
顺产后如果没有明显的阴道出血,也没有明显的腹痛症状,那么在3天后就能下地溜达,而且这对身体恢复也是有好处的,不过对于有侧切的女性来说,就要多注意一下,不宜进行剧烈的运动,以免影响身体恢复。
产后适当的下地走动,不仅可以增强身体的代谢速度,而且还可以帮助女性排出恶露,这样能让子宫得到很好的恢复,女性走动的时候还要注意时间不能太长,要以身体不感觉疲惫为主,在走动十分钟后,就可以休息一下,而且不要久站和久坐,要时常变换一下姿势。
女性产后适当的活动,还能促进肠蠕动,从而防止发生肠粘连,这样也能帮助膀胱恢复排尿功能,从而减少感染。同时,女性要保持外阴清洁,勤换内裤和卫生巾用品。并且还要加强各类营养物质的补充,这样才能促进身体恢复。
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