女性安全期自测
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女性如果想自测什么时候是安全期,除了利用安全期计算器估算外,还可以根据自身身体变化,推算出排卵期,从而更准确地知道自己安全期是哪几天。目前自测排卵期的方法有基础体温法和阴道分泌物观察法。
基础体温法:基础体温是指健康人清晨醒后的体温,一般是一天最低的体温。正常生育年龄的妇女,排卵后体温立即升高,并持续到下个月经周期开始。利用女性基础体温这一变化规律,找到她的排卵日,并在其前3~4天和后5~7天不性交。
阴道分泌物观察法:女性阴道分泌物随月经周期的不同时期而有规律的变化着。排卵期粘液越来越多,阴道内有潮湿感,粘液变清,粘液可以拉丝,最长可达10厘米。这种粘液持续的最后一天,一般为排卵日。在其前3~4天和后5~7天不性交。
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