回避型人格是什么样的 如何和回避型人格沟通相处
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回避型人格是属于一种人格障碍,这类人社交能力比较差,而且对他人的评价极其敏感在意,所以在和他们相处时要掌握沟通的方法,那么,回避型人格是什么样的?下面本站小编就来说说。
在人格分类中,回避型人格为一种病态人格。回避型人格的人往往社交能力弱,能力感不足,以及对他人的负面评价极其敏感。
回避型人格,容易被当做社交恐惧症。
心理学认为:回避型人格的形成是遗传与环境的交互作用的结果。
研究表明,遗传不仅对内外向和神经质有强烈影响,也与精神质有关。因为在我们成长的过程中,我们的心理状态不断地被环境影响着。
拥有回避型人格的人,在童年时期就开始表现出害羞、孤独,他们惧怕见到陌生人、与陌生人说话。
在成年之后,人格会给他带来更多的负面影响:社交能力缺乏、过分敏感与自卑,很难信任他人以及难与他人建立亲密关系。
具体来讲,回避型人格有哪些表现?
根据最新版《精神障碍的诊断与统计手册》说明,有以下这几点表现特征:
1、因为害怕被否定便回避社交互动
2、总觉得自己低人一等
自卑、敏感、脆弱是他们的一大特征,在他们眼里,自己一无是处、到处都是缺点,而他人则尽是优点。
3、不愿意与人打交道
与人打交道会让他们焦虑、不安,因为他们认为与他人交往充斥着种种危险因素,他人时刻会伤害自己、拒绝自己。
在长时间的成长过程里他们并没有学会与他人正确相处的方式,反而一再将错误的社交观念强化。
4、因为害羞或怕被戏弄在亲密关系中表现得十分拘谨,他们在亲密关系中表现出疏离、极度不自信。
1、主动接近,陪伴关心
回避型人格障碍者,在家庭中没有归属感,即使对亲人的感情非常好,他们也会选择回避,表现出一种冷漠淡然的态度。回避型人格障碍者的家庭成员更应该主动的去接近他,陪伴他。其实他们的内心也是非常希望有一个人能陪伴自己的,特别是自己的亲人。只是因为他们十分没有安全感,和自己的性格原因,不愿意主动的接近别人。如果能够走进他们的心中去,让他们觉得自己的家人是可以依靠的那类人,慢慢的也会带他们走出这种回避型的困境。
2、鼓励支持,社交活动
回避型人格障碍者是不喜欢参加社交活动,如果可以,他们愿意待在一个舒适的地方,永远都不出来。
作为回避型人格障碍者最亲近的家人,一定要在建立安全感的前提下多带他们参加社交活动。可以先从自己的要好的朋友开始,去接触新事物,陪他慢慢走出自我封闭的阶段。这对回避型人格障碍的治疗非常有效。
如果能够和回避型人格障碍者交朋友,那么他一定认为你是一个非常可靠的人。在相处的过程中,能够保持原样最好,因为这样会让他们觉得你最舒适。同时,也要多关心一下他们的情绪变化,注意他们的情感波动。这样,这份感情就会朝着比较好的方向发展下去。
针对回避型人格障碍者的特点,在相处的过程中,一定要避免指责和干涉。即使对方有什么做的不好的地方,应该委婉的提出建议,而不是指责和埋怨。当然也可以适度的进行鼓励。这样既能够避免引起他们过激的反应,也可以在一定程度上改善他们的焦虑性。
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