煤气灯操纵者的三种类型 煤气灯常见操纵语言话术

煤气灯效应是一种情感操纵，主要分为几个类型：魅力型，好人型和威胁型，在现实生活中，更多存在于亲密关系中，那么，有哪些常见的语言？下面本站小编就带来介绍。

煤气灯操纵者的三种类型

在煤气灯效应里，需要双方各自扮演不同的角色，进行操纵的一方需要扮演凡事都正确的角色，来保持自己的身份认知，觉得自己握有实际权力，而被操纵的一方的，则总是让操纵者来定义的他的现实世界，过度理想化操纵者，想要获得他的认可。这种煤气灯操纵非常隐蔽可以存在于任何关系中，可能发生在你和你的朋友，你和你的领导，甚至是你和你的父母之间。它利用了我们内心深处恐惧担忧，以及渴望被理解被欣赏被爱的渴望，尤其是操纵者是我们信任的，尊重的人时，当他们用让你非常确信，无法怀疑的方式说话时，我们就很难不相信他们。

一般来说操纵方会有这么几种类型：

一种是魅力型，他们擅长制造一个美丽浪漫的世界，让你觉得自己是被爱的，是独一无二的，而一旦你违背他们的想法，或者没有按照他们的预期进行，就会指责你，强迫你认同他们的观点。尽管可能在指责之后很快就开始道歉或者用一些亲昵的行为来让你感觉他还是爱着你的，不过当一旦再次违背他们的想法，就又会重蹈覆辙，直到你在这段关系中越陷越深。

另一种是好人型，他们看起来通情达理，但是实际上坚持只按照自己的方式做事，表面上同意你的观点，实际上会不断的通过一些小动作、小情绪来暗示你是错的，并不理会你的观点和感受。和这种人相处的时候你可能会经常感觉不太舒服，好像自己被忽视了但是也说不上哪里出了问题。

最后一种是威胁型，这也是最明显最容易识别的类型，当他们对你的某些行为不满意的时候，他们会贬低、排挤、冷战、朝你大喊大叫，大发脾气，或者用其他的惩罚或威胁的形式，来回应你。

煤气灯常见操纵语言话术

心理学作家Shahida Arabi总结了7种常见的“煤气灯语言”和它们背后的含义：

1、你太没有安全感了;你只是在嫉妒。

=如果你要质问我在外面的社交，我就要指责你小心眼，你不过是害怕失去我。

2、你太敏感了吧!你这样有点小题大做了。

=我一点不在乎你的情绪和感受，除非它们对我有利。

3、我就是随口说一句，你这人开不起玩笑，真没劲!

=只要让你觉得自己性格有问题，我就可以随心所欲，最后只要哈哈一笑。

4、之前我有不对的地方，但是都过去这么久了，能别翻旧账了吗?

=不要提起我过去的所作所为，因为你可能会意识到现在发生的事不过是个循环。

5、我根本不是这个意思，你非这么想，我也没办法。

=只要你花时间去考虑自己是不是想多了，我就可以轻松地继续误导你，把你的精力消耗殆尽。

6、我从没这么说过，你记错了吧。

=让你怀疑自己可能记错了是第一步，慢慢我就可以引导你质疑过往一切的感受和记忆。

7、占领道德高地，进行人身攻击，比如“你这么物质，跟那些中年妇女有什么区别”、“父母的话都不听，你真不懂感恩”、“我是为了你好，不加班能学到东西么”。

=只要你相信自己才是需要改变的那个人，我就不需要对我的言行负责。

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