富贵包是骨头还是肉呢 长富贵包日常要注意什么。
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富贵包是比较影响外观的,富贵包是不好的物体,但是造成富贵包原因不止一种。主要是长在脖子后面的。看起了有点影响美观。富贵包是骨头还是肉呢 长富贵包日常要注意什么。本站带来相关介绍。
一般来说脖子后面突出的富贵包并不是骨头而是肉,富贵包一般是由于不良的姿势导致的,虽然看起来只是一坨比较鼓的肉,但其实对于身体健康有很大隐藏危害。指的是在后背上部颈胸交界处,也就是在第七颈椎和第一胸椎有凸出的硬包块。富贵包一般的话会增加肩颈肌肉张力,长时间保持此种体态会使肩颈酸痛。
1、不要低头玩手机
2、常做小燕飞训练
3、多晒太阳,补充钙,防止颈椎退化
4、办公室电脑屏幕不能低于眼睛,距离不能太近
5、不要一个姿势停留太久,活动颈椎和身体
“富贵包”所处的位置是大椎穴,而大椎穴是督脉与手足三阳经之会,统领诸阳经,如果它出现了问题,全身的气血都可能流通不畅!
而气血不畅,导致体内亏虚,自然会引起许多问题!大椎不通的人,阳气就升不上来,那体内的浊气就会很重,邪气也重,中医讲:“得阳者生,失阳者亡。”
“富贵包”自测:身体放松站直,拿镜子侧面一照,看看自己双侧肩膀的中央有没有一块凸出来的硬包。如果有,那就要重视了!
与“富贵包”有关的,就是颈部金三角区和肩部金三角区,也是需要用艾灸调理的地方。“富贵包”大的人,往往会感到肩膀、颈椎僵硬,还有背部酸痛、头晕、胸闷等,这种情况要艾灸大椎穴、风池穴、风府穴、肩井穴等。
艾灸大椎穴,能够活血散瘀、补阳益气,使艾灸的能量直达病灶,是每次必灸的穴位;风池穴、风府穴,灸之有通经活络、提神醒脑的作用。
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