本文已影响3.14K人
身体是干好一切事情的基础,因而很多人都希望有个健康的身体。而持续保持健康,需要运动。运动形式有很多,如跑步、打球等。近来,很多人练习武术健身操,因为武术健身操有着明显的特点,对身心有益。那武术健身操有哪些特点呢?
1、动作多样,练习趣味横生,不仅能攻还能防,如在日常生活遭遇危险,能保护自身,起到很好的防身作用。
2、既能单独练习,又能和同伴一起练习,和同伴练习时还能进行拆招等对练,促进交流。
3、具有与体操一样的健身效果,如练习者越来越多,对传承武术,弘扬民族精神有很大帮助。
猜你喜欢
健身操
瘦身健身操
瘦身健身操练习注意事项
武术健身操练习注意事项
瘦身健身操什么时候练好
儿童早操健身操
练瘦身健身操后吃什么
瘦身健身操怎么练
最新文章
【学武术】学武术的最佳年龄 学武术会影响身高吗
老年健身操
行进有氧健身操
拉丁健身操
办公室健身操
健身操和健美操的区别 你做的是健身操还是健美操
广场健身操
韩国健身操
孕妇健身操
民族健身操
中老年健身操
孕妇晚期健身操
中老年人健身操
儿童健身操大全
推荐阅读
38天宝宝肺炎好了还是鼻塞怎么办
左边肚子疼是怎么回事呢
购买情侣戒指的注意事项
小孩吃什么败火最快
羊水穿刺检查费用多少
备孕检查男女双方都检查什么
生二胎必须结扎吗
子宫肌瘤的血液是什么颜色 子宫肌瘤血象变化
关于女性牛皮癣患者
大姨妈刚走能不能吃螃蟹
孕中期内裤总是湿一片是怎么回事
心疯病的症状是什么
怀孕前怎样增加孕酮
两个月婴儿总哭怎么办
为什么40岁以上的人不能用金毓婷 女人年过40慎用避孕