内风湿性关节炎饮食应该注意哪些
本文已影响2.06W人
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许多老年男性在年轻时不得好好保养身体,致使年迈患上类风湿性关节炎。一到秋天就复发,严重的时候连走路都费力。类风湿性关节炎一定要忌口,不然会使病况的加剧,那么,下面给我们介绍几点专家给出的类风湿性关节炎的饮食主张。
1、适当的补充钙质,秋季是补钙的黄金季节,补点钙和镁也有助于平静神经系统及肌肉,缓解焦虑或失眠。此外,这个季节的人大脑通常都容易处于兴奋状态,而B族维生素对神经系统有镇定作用,有助增强细胞能量,还能防止春季滋生的蚊虫叮咬,因此也可适当补充点维生素B。
2、养成良好的饮食习惯,风湿性关节炎患者夏季多喝果汁可以清肠、两周内不摄入任何糖和咖啡因、禁烟等都是不错的选择。此外,风湿性关节炎最好禁酒,特别是不要因为贪图凉快喝冰镇啤酒。饮食也不要过量,七分饱就可以了,这样能够让你的关节更有活力。
3、不要过分摄取高脂肪食品,脂肪在体内氧化过程中,能产生酮体,而过多的酮体,对关节有很强的刺激作用,故患者不宜多吃高脂肪类食物,如牛奶、肥肉等,炒菜、烧汤也宜尽量少放油。
总之,类风湿性关节炎患者不宜多吃海产品,如海带、海参、海鱼、海虾等,因其中含有尿酸,被人体吸收后,能在关节中形成尿酸盐结晶,这种物质最容易加重类风湿性关节炎症状。
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