肝郁按摩哪个部位最有效
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个人体质存在差异性,因此肝郁按摩哪个部位最有效并不确定,但可以坚持按摩太冲穴、行间穴、阳陵泉穴等穴位,可以有效疏理肝气。
该穴位是肝经的原穴,也是治疗各种肝病的原穴。从足背上第一、二脚趾缝向上,大约在两指宽处,两块骨头之间,按压该穴位会有较强的酸胀感和胀痛感。太冲穴是肝经上治疗各种肝病的特效穴位,坚持按摩可以疏肝理气,还能平肝清热、降血压以及清利头目。晚上九到十一点是肝经经气运行最旺的一段时间,在这段时间内多按摩太冲穴,有助于改善肝郁。
该穴位也是肝经的重要穴位,位于拇趾及第二趾之间,按摩该穴位可以疏通肝经,具有疏肝理气、调畅气机的功效,改善肝郁气滞、肝火旺盛的效果很好。
阳陵泉穴是胆经的重要穴位,位于膝盖斜下方。人的肝胆互为表里,肝经之气需经过胆经来发散,如肝气郁结,胆经的循行路线便会出现不适。每天坚持按摩阳陵泉穴,可以疏通胆经,胆经通畅,肝气郁结的症状也可得到改善。
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