孕酮低吃什么好
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孕酮低的女性可以在医生的指导下补充天然黄体酮,当然了,也可以从日常饮食中进行补充。孕酮低可以吃以下食物调理:
1、含有比较丰富的大豆异黄酮和天然维E的成分,其可以帮助女性自己的身体产生比较多的孕酮。
2、适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等,不会导致血糖大幅度波动。因为水果还有下列优点:
(1)色鲜味香能促进食欲。
(2)含丰富的维生素C,能帮助消化,预防动脉硬化,延缓衰老。
(3)含糖量较主食低,容积大,易产生饱腹感。
(4)所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。
一旦发现自己有月经周期不规则、体重增加、阴道干燥、乳房胀痛等症状的时候,最好还是去医院检查清楚,看看自己是不是孕酮低哦。
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