秋天预防感冒的方法
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秋季如何预防感冒
1。经常洗手
从洗手开始。手总是接触各种东西,最容易携带病毒,用洗手液洗手有助于预防感冒,人们戴口罩也是预防方法。另外,早上起床后和傍晚,打开窗户换气,最好每隔1小时换气。
2。多运动
每天早上起床后,在室外慢跑一瞬间,做早操,打太极拳,提高体质,提高机体免疫力。
3。多闻
准备陈醋和白酒,经常打开盖子闻,提醒大脑,提高免疫力,有效预防感冒。
4。用热水浸泡脚
每晚用热水浸泡脚15分钟,浸泡脚时水量不超过脚面,浸泡后双脚发红,注意预防感冒。
5。生吃葱
生吃葱的时候,可以把油热倒在切好的葱线上,和豆腐等凉拌吃,不仅好吃,还能预防感冒。
6。可乐煮姜
生姜20~30克,去皮切碎,放入大瓶可口可乐,用铝锅煮,冷却后趁热喝,预防流感效果好。
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