小孩便秘吃什么粥最管用 小儿便秘 试试粥疗
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儿童便秘是指儿童大便干燥、坚硬、数量少或排便困难,主要是由于食物摄入和水量不足、喂养不当或突然改变饮食习惯等因素。
中医认为,本病多为燥热内结、肠胃积热、热病伤阴、肠津枯或乳食积滞、中焦积累、气血不足、肠道湿润不足等引起。以下食疗方法可用于通内泻热、润肠通便。
酥蜜粥 酥油和蜂蜜每30克,大米100克。将大米洗净,煮粥,煮熟时加入蜂蜜和酥油,然后煮一两次,每天1剂,连续3~5天。能补气补血,润肠通便。适用于气血不足、肠燥便秘、大便干燥困难。
黄芪芝麻糊 黄芪5克,黑芝麻60克,蜂蜜60克。黑芝麻炒香研究备用。黄芪炒汁,调芝麻和蜂蜜饮用,每天1剂,连续3~5天。能益气养血,润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、排便后疲劳、出汗气短等。
蔗汁蜂蜜粥 甘蔗汁100毫升,蜂蜜50毫升,大米50克。将米饭煮粥,煮熟后加入蜂蜜和甘蔗汁,然后煮一两次,每天1剂,连续3~5天。清热生津,润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干燥等。
银菊粥 金银花和杭菊花各10克,米50克,白砂糖适量。选择金银花和杭菊花,用水煎取汁,加入洗净的米粥,煮熟后加入砂糖,再煮一两次,每天1剂,连续5天。可养血润燥。适用于热结便秘。
芝麻杏仁糊 芝麻和大米各90克,甜杏仁60克,当归10克,白糖适量。将前三种味道浸泡在水中,磨成糊状备用。当归用水煎煮取汁,加入药糊和白糖,每天煮1剂,连续5天。可养血润燥。适用于血虚便秘。
柏仁芝麻粥 柏子仁10克,芝麻15克,米饭50克。炒芝麻备用,先将柏仁水煎取汁,将米饭煮成粥,煮熟后加入芝麻,再煮一两次,每天1剂,连续3~5天。可滋阴润肠通便。适用于肠燥便秘。
香蕉粥 2个香蕉,50克大米,适量白糖。去皮香蕉,捣泥备用。取米,放入锅中,加入适量清水煮粥,煮熟时加入香蕉和白糖,然后煮一两次,每天1剂,连续3~5天。清热润肠,润肺止咳。适用于大便干燥、肺虚、肺燥咳嗽等。
首乌百合粥 首乌、百合各15克,枸杞10克,枣5克,米50克,糖适量,红花3克。首乌水煎汁,米饭、百合、枸杞、枣煮粥,煮糖、红花,每天煮1剂,7天1疗程,连续2~3疗程。适用于心悸、口干和阴。适用于心悸、口干、肠道干燥、便秘等。
猪肺粥猪肺 100克,50克大米,适量调味品。将猪肺洗净,加入适量的水煮至猪肺7成熟,取出切丁,洗净大米,加入猪肺汤、猪肺丁清水煮粥。煮熟后,加入葱、姜、胡椒、盐、料酒等。,然后煮一两个,每天煮一剂。健肺补肺。适用于脾肺不足引起的咳嗽、气短、纳差、乏力、排便无力等。
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