近期呼吸道疾病防治注意事项 出现过感冒症状还需接种流感疫苗吗
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冬季是呼吸道疾病的高发期,但这些疾病也是常见病,都有成熟的中西医疗法,而且大家也要做好预防措施。那么呼吸道疾病防治注意事项有哪些?出现过感冒症状还需接种流感疫苗吗?下面本站小编带来介绍。
第一是“早卧晚起,必待日光”,冬季不宜熬夜,不宜起得太早,要保证充分的休息和睡眠,同时精神还要内守。这是中医“天人合一”的重要理念,也是保持人体免疫力的关键。
第二是“去寒就温,无泄皮肤”,冬季多大风降温天,如果不注意保暖避寒,很容易引发“风寒”侵袭。同时,冬季也是闭藏之时,尤其要注意适度的体育锻炼,不要出汗过多。如果出汗过多,导致腠理开泄,阳气过度损耗,进而导致风寒易入,而且外感后还不容易康复,这点大家都有相关的生活常识。
第三,“谨和五味,营养均衡”。我国多地都有冬季进补的传统,冬季尽管可以适当温补,但是不可以过食辛辣和肥甘厚味,过食则酿湿生热,一有外感,往往化热迅速,形成中医所说的“寒包火”证候。
如果已经出现了流感样的症状,在没有确诊自行痊愈后,这种情况还是建议继续接种流感疫苗。主要原因有两个方面:一是呼吸道感染的症状不具备特异性,多种病原感染可能都会出现发热、头痛等流感样的症状。但是出现这些症状,并不一定是感染流感病毒,也可能感染了其他病原体,最常见就是普通感冒。
二是流感病毒有多个型别和亚型可以引起流行,比如说在型别上,既有甲型,还有乙型。在甲型中既有H1N1亚型还有H3N2亚型等。而感染了某个型别或者亚型后,还可能患上其他型别或者亚型感染的风险。而流感疫苗则是覆盖了多种不同型别和亚型的多价疫苗,这就是我们通常所用的三价和四价的疫苗。如果感染上了某种型别的流感后接种疫苗,其中包含了其他型别的流感成分,依然能够发挥预防该型别流感的作用。
此外,在同一个流行季,通常是由不同的型别和亚型共同流行的。比如说,目前主要就是以甲型H3N2亚型为主,其次是乙型流感,既往也曾经出现过在同一个流行季,流行优势型株由一种型别逐渐转化为另一种型别的情况。所以,即使近期出现过流感的感冒症状,痊愈后还建议尽快接种流感疫苗,尤其是老年人等重点人群,接种疫苗可减少感染,降低重症和死亡的风险。
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