眼睛疲勞傷肝臟 肝臟不好的表現有哪些
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現在很多工作都是直接面對電腦,一天下來,眼睛就會膨脹、疲勞,這個人很多電腦家庭視力直線下降,眼睛過度使用,不僅會傷害眼睛,還會傷害肝臟。
其實,眼睛乾澀只是眼疲勞的一種,如果經常對着電腦或書本,過度用眼會消耗肝血。《黃帝內經》的“五勞所傷”中有一傷:“久視傷血”。這裏的血是指肝血。事實上,眼睛與肝臟緊密相連。“肝藏血”,即肝臟具有貯藏血液和調節血量的功能,而且“肝開竅於目”。眼睛受到血的飼養才能,過度使用眼睛會使肝血虧損,眼睛無法得到營養供給,眼睛乾燥,眼睛模糊,夜盲等。
另外,長期久坐用眼,除雙目供血不足外,頸椎、腰椎也會產生勞損,總得不到緩解,也會對肝臟造成損害。在這種情況下,眼睛疲勞,視力下降,臉色萎黃,頭暈的症狀也不奇怪。
久視和放射線,為電腦一族的眼睛健康埋下了危險。這類人需要在注意用眼衞生的同時護肝養血。可以考慮食療與藥療相結合的方法。日常飲食中,適當吃些豬肝、雞肝等動物肝臟,同時補充牛肉、鯽魚、菠菜、薺菜等富含維生素的食物;在中藥裏,當歸、白芍等可以補血,菊花、枸杞則有明目之功效,經常用眼的人可以將其泡水代茶飲。
經常用電腦的人要注意對眼睛的保護,還要讓眼睛及時休息,可以常喝菊花茶,既能明目,又能減少對眼睛的傷害,平時電腦一族還要多注意護肝保肝。
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