寶寶空腹可以吃荔枝嗎 為什麼不能空腹吃荔枝
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許多家庭的冰箱裏都會準備好寶寶各種各樣愛吃的水果,比如荔枝之類的,那麼對於寶寶空腹可不可以吃水果,很多的家長可能都不太瞭解,接下來就和小編一起來了解一下吧
其實,孩子吃多了荔枝也會有很多的危害,尤其是空腹吃荔枝對孩子的傷害性更大。
6月初,關於一則:“空腹吃荔枝致使10個孩子死亡“的消息震驚網絡,不少的寶爸寶媽都被嚇得膽戰心驚,這種情況還被稱為“荔枝病”。
一般來説,果糖經胃腸道黏膜的毛細血管很快吸收入血後,必須由肝臟內的轉化酶,將果糖轉化為葡萄糖,才能被人體所利用,荔枝中除了含有80%的水分外,還含有大量的果糖、蛋白質、果膠等物質,其中會轉化成葡萄糖成分的碳水化合物成分,每100g中就有16.6g。人體中維持血糖水平主要依靠葡萄糖,日常進食後,果糖在人體內的各種酶的作用下,變成葡萄糖。
荔枝病的實質是人在空腹時吃荔枝,荔枝中的果糖轉化為大量的葡萄糖,刺激機體胰島素在短時間內大量分泌而導致的“低血糖症”。
在空腹的情況下吃大量的荔枝,可能會導致低血糖,容易出現頭暈、出冷汗、手腳冰冷的症狀。之所以會出現這些情況,是因為荔枝中含有大量的果糖,果糖會刺激胰島素分泌,分泌的胰島素只對葡萄糖敏感,而果糖在轉變葡萄糖的過程中需要轉化,當轉化酶不夠時,葡萄糖會降低,胰島素還會繼續分泌,這樣會導致低血糖的發生。同時空腹吃荔枝會刺激胃黏膜、消化液的分泌,出現胃痛、胃脹。
1、不要空腹、連續大量地吃荔枝,最好飯後半小時再食用;
2、寶寶吃荔枝一次不要超過5顆;成人不要超過300g;
3、要吃熟透的荔枝,成熟荔枝中毒素含量很低。
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