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首先要購買合格的不過期的食鹽。食鹽不適宜長期存放,快吃完了再去買是最好的。食鹽最好是放在棕色玻璃瓶或瓷缸中保存,儘量不要用塑料起名盛放,記得要放在陰涼乾燥的地方。
在做菜時,鹽不要放得太早,菜快熟了或湯快要熬好是才放鹽,這樣食鹽的營養價值才不會損失。另外,不要用油直接炒食鹽,這樣也會導致營養成分喪失。
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