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想要一道美妙的家常菜,最主要的還是要料好。如何才能找到合適的材料呢?下面我將告訴你好方法:
1、選擇菠菜,要選擇葉片完整、葉及莖均肥厚飽滿、顏色鮮嫩翠綠,另外,可以的話儘量選一些不開花及少斑點的。
2、選擇豆腐,要選擇嫩豆腐,聞起來有淡淡的豆香。
3、其實給寶寶吃的話,雞精、味精什麼的,能免即免。最好的是用自家煮的高湯,對於寶寶而言,更好的是用豬骨湯。
4、切記菠菜中的草酸會影響鈣的排泄,與豆腐中的鈣結合,容易引起結石,所以煮之前一定要焯好水。
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