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能吃
紅豆營養豐富,具有多方面的健康作用,月子裏適量食用可以緩解水腫,提高機體免疫力。紅豆有消脹滿、通乳汁的功效,對於氣血壅滯引起的乳房脹痛、乳汁不下的月子媽媽,可每天早晚各用紅小豆120克煮粥,連吃3-5天即可。
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