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沙蔘、玉竹這兩味藥材,廣東民間早已習慣將之作為食療。通常煲“清補涼”湯或糖水,加入沙蔘玉竹,認為清補之力更強,滋潤的效果更好。知道沙蔘玉竹是好的搭配,那麼沙蔘玉竹可以和什麼搭配呢?
1、沙蔘玉竹+肉類
沙蔘玉竹和肉類可以煲湯,比如老鴨、雞骨肉、瘦肉都是可以的,沙蔘玉竹魚尾湯也是不錯的選擇。
2、沙蔘玉竹+其他補品
沙蔘玉竹可以喝其他比較有滋補作用的食材一起熬湯,也就是甜水,比如銀耳、百合、鏈子等等,這樣的湯比較清甜。
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