產後四十二天子宮大小多少正常
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一般來説產後30天的時間裏是子宮恢復的黃金時期,產後42天子宮基本上都能恢復如初,但是很多生孩子後的女性腹部普遍又變大的傾向,所總是會擔心自己還沒恢復好。那麼,產後四十二天子宮大小多少正常?
正常女性在分娩以後42天,子宮就恢復到沒有懷孕的狀態,大小大概是在8.5cmX5cmX3cm大小。如果婦科檢查發現子宮體積超過這個範圍,可能是分娩後子宮增大未恢復,形成過多的纖維瘢痕組織,導致子宮肥大引起的。以下是促進子宮恢復的方法:
1.儘早排尿:尿瀦留會使膀胱漲大,妨礙子宮收縮而引起產後出血或膀胱炎。因此,產後應儘早排尿,通常在產後4小時小便。
2.不要賴牀:最好在產後6-8小時候起身活動,有利於生理機能和體力的恢復,幫助子宮復原和惡露排出。
3.輕度運動:進行腹式呼吸等產後運動(如:產後1周,躺在硬牀上抬腿、提臀、或進行膝胸卧式運動),可以使子宮和下腹有效收縮和復原。
4.乳頭刺激:刺激乳頭可以幫助子宮收縮,加速子宮的恢復。因此,應該讓嬰兒在分娩後儘快吮吸母乳。沒有母乳餵養的媽媽可以用按摩或熱敷來刺激乳頭。
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