本文已影響2.21W人
由於產後媽媽要哺乳,母乳中含有供孩子成長所需的鈣質,有數據顯示,產婦如果每日泌乳1000—1500毫升,就要失去500毫克左右的鈣,由此可見產後女性鈣流失的速度。若乳汁分泌量越大,鈣的需要量就越大。因此,產後就更需要有意識地補鈣,以增強體質,提高泌乳量。
中國營養學會推薦,產婦每天的鈣適宜攝入量為1600毫克,日常膳食很難達到。所以,為了不影響孩子的生長髮育,專家建議,產婦最好每天吃鈣片,此外,還要多吃奶製品、豆製品等進行食補。另外,產後一定要注意多休息,多曬太陽。
猜你喜歡
哺乳期補鈣補多久
哺乳期要補鈣補鐵嗎
哺乳期怎樣補鈣
哺乳期要補鈣麼
哺乳期怎麼補鈣
哺乳期如何補鈣
哺乳期媽媽補鈣吃什麼鈣片
哺乳期補鈣
哺乳期補鈣要補多久
哺乳期吃什麼補鈣又補鐵
最新文章
哺乳期你補鈣了嗎?小心哺乳期智齒!哺乳期補鈣清單!
哺乳期補鈣的量是多少
哺乳期孕婦吃什麼補鈣
哺乳期吃什麼水果補鈣
哺乳期吃什麼補鈣鐵鋅
哺乳期補鈣曬太陽好嗎
哺乳期補鈣什麼時候吃最好
哺乳期要不要補鈣補鐵
哺乳期補鈣食譜
哺乳期補dha和鈣好嗎
哺乳期補鈣吃什麼好
哺乳期補鈣注意事項
哺乳期曬太陽補鈣好嗎
哺乳期吃啥食物補鈣
哺乳期補鈣能控制掉髮嗎
哺乳期缺鈣和鐵怎麼補
哺乳期的寶媽可以補鈣嗎
哺乳期需要補什麼鈣嗎
哺乳期補鈣的食物有哪些
哺乳期產婦吃什麼補鈣
推薦閲讀
六個月嬰兒補鐵輔食怎麼做
為什麼大姨媽後有豆腐渣樣白帶
尿結石可以喝酒嗎
做完硅膠隆胸容易破裂嗎?
兒童積食口臭吃什麼
美國護膚甘油孕婦可以用嗎
嬰兒吃了塑料片怎麼辦
產前感冒了怎麼辦
孩子特別生氣想打媽媽怎麼辦好 怎麼理解孩子打媽媽的
口腔潰瘍是因為缺少哪種維生素?口服葡萄糖酸鋅可以預防
祝願孩子取得好成績的心情説説 祈願孩子高考成績好的
玫瑰酒釀的功效與作用
小孩出氣大是怎麼回事
冷傷風能吃雙黃連口服液嗎 頭疼流鼻涕是什麼感冒
眼球上的黃斑凸起要注意什麼