寶寶不愛喝水會導致腎結石嗎 寶寶該如何正確喝水
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很多寶寶都有不愛喝水的習慣,寶寶不愛喝水會帶來很大的危害。網上有個新聞孩子不喝水導致得了腎結石,喝水過少會使得尿液長期處於濃縮的狀態。那麼寶寶不愛喝水真的會導致腎結石嗎?孩子不愛喝水該怎麼辦呢,下面本站小編就來和大家説一説。
飲水量過少會導致尿液長期處於濃縮的狀態,所以無形中就為結石形成創造了極為有利的條件。不過,媽媽也不必特別擔心,因為不喝水導致的結石只是個例,一般喝水少的人,最常見的是會導致便祕,體內的宿便和毒素無法順利排除,腸胃功能也
1.觀察大小便:如果每天都有成形的軟便,小便顏色淡黃色,不偏深,尿味不是很重,那就説明孩子攝取的水分夠了,身體不缺水。反之需要多喝點水。
2.觀察孩子的嘴脣、皮膚:如果孩子的嘴脣發乾,皮膚彈性差甚至發癢蜕皮,也説明孩子的飲水量不足。
3.孩子口述口渴,或者總喜歡吃稀的,愛喝飲料,也説明孩子身體缺水。
4.如果孩子總愛上火,免疫力低,睡眠不穩,也可能是身體長期攝水不足導致的,需要注意多喝水。
給孩子喝水,要喝的有質量,才能好吸收,被身體利用。有的家長反映説平時孩子喝水也挺多的,但是還是特別愛上火,一問才知道,孩子一喝水就上廁所,喝的多尿的也多,身體真正吸收的很少。
那怎麼喝才是有質量的呢?首先我們要選對喝什麼。家庭中最常喝的有白開水、礦泉水、純淨水以及桶裝水。
白開水是指自來水煮開的水,含有一定的礦物質,經過軟化處理,水分子團較小,容易被細胞吸收,推薦為首選。
礦泉水由於含有較多礦物質,如果長期飲用,會給孩子的腎臟增加負擔,不建議長期飲用,偶爾喝喝可以。
純淨水是指純潔,不含雜質、添加劑和細菌的水,可以直接飲用,但是由於不含微量元素,不適合長期飲用。
桶裝水由於水桶反覆使用,水質良莠不齊,往往細菌超標,建議不要給寶寶喝桶裝水。
其次,喝水的方式也要注意,不能在寶寶明確很口渴的時候再給孩子喝水,應當每隔一段時間,比如每隔1個小時給孩子喝一次水,喝水量一次性也不建議喝太多,控制在50-100ml較好。
儘量做到少量多次,哪怕一次只喝1、2口,每10分鐘、20分鐘喝一次都是可以的。
但是現實生活中,家長往往做不到這麼細緻,而且給孩子喝水的時候,很多孩子也不能很好的配合,從而造成喝水少,不愛喝水的習慣。
一、補水有章法,從小培養良好的喝水習慣
1、如果寶寶還小(1歲以內),那就抓住機會培養孩子良好的飲食喝水習慣,對寶寶將來的餵養以及身體健康都特別有益,你會發現會省很多事兒。
新生兒寶寶母乳餵養,如果母乳充足,按需餵養即可,可以不額外添加水分,2個月開始至4個月期間,可以在兩次餵母乳期間使用奶瓶添加一次白開水。
剛開始一天喂1-2次水,每次50ml以內,隨着月齡的增加可以適當增加喂水的次數和喂水量。正常情況下,3歲內的寶寶每次飲水不應超過100ml。
4-6個月開始添加輔食,寶寶的飲水應當安排在兩餐之間,不要放在飯前喝,以免影響食慾。
添加輔食以後,給寶寶喂水就要逐漸轉換成勺子了,不能一直使用奶瓶,讓孩子逐漸接受使用勺子和杯子喝水。
在1歲之前,寶寶的飲食最好是原汁原味的,不要額外添加鹽、糖等調料品,以免影響孩子敏感的味蕾。也不要給寶寶嘗試酸甜飲料,以及糖果,以免寶寶對白開水失去興趣。
2、一歲以後,隨着寶寶逐漸長大,飲食複雜化,寶寶對外界的探索也越來越多,很容易由於貪玩忘了吃飯,忘了喝水,這個時候家長一定要制定有規律的飲食和作息時間,掌握一定的喂水技巧。
要少“飲”多餐,特別是當寶寶出現口渴、尿黃、嘴脣發乾等缺水信號時,不要急於一下子讓孩子大量飲水,要先少喝幾口,稍後再正常喝水。
不要餵給寶寶純果汁,新鮮的水果汁裏含有原糖,應用涼開水適當稀釋後再喝。少喝或者不喝飲料,喝飲料多了不但影響食慾還容易導致鈣質和維生素的流失,使細胞更缺水。
3、把握好補水的時機:①兩餐之間喂點水。 ②玩耍後要補水,由於運動量大,需要及時補水。 ③外出活動,寶寶容易流汗,媽媽應該隨身準備一些水,在寶寶口渴的時候及時喂。
④寶寶哭過之後,要及時補點水。 ⑤寶寶洗澡前喝一點水,不要多,洗澡後再補充一些水。注意飯前和睡前避免喝水。
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