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寶寶感冒了,媽媽們在飲食上也要多留心。上呼吸道感染在食療中一般需遵守如下的飲食原則:
一、清淡飲食。忌食辛辣刺激及肥膩的食物。可吃粥、麪條之類易消化食物,方便時配上些蔬菜末。
二、注重添加蔬菜與水果,風寒感冒可吃橘子、甜橙等;風熱感冒可吃生梨、馬蹄、哈密瓜等。
三、忌食過硬和油煎香燥食物,減少咽部腫痛。
四、感冒時常咳嗽多痰,應少吃甜膩食物,可吃蘿蔔之類化痰食物,以防滋生痰液。
五、感冒時常有高熱,應多喝水,可促使病毒從小便排出,有利於恢復健康。
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