孩子發燒能吃雞蛋嗎 寶寶感冒能吃雞蛋嗎
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很多地方都有感冒發燒不能吃雞蛋的説法,很多孩子由於生病免疫能力降低,往往沒有胃口吃東西,雞蛋是生活中的常見食物,孩子發燒能吃雞蛋嗎?感冒能吃雞蛋嗎?下面本站小編帶來介紹。
只要孩子之前吃過雞蛋,確定對雞蛋不過敏,那麼無論發不發燒都可以吃的。
孩子生病時容易胃口不好,但此時又需要很多能量來對抗疾病。只有多補充營養寶寶才能好的更快。
雞蛋富含蛋白質,營養豐富。只要寶寶願意吃就可以給寶寶添加。
但是注意量別吃太多,口味清淡,可以蒸雞蛋羹或白煮。
感冒是人們日常生活中常見的疾病,患了感冒不少人都會出現食慾減退,消化不良的症狀。感冒是怎麼來的呢?感冒其實是病毒、細菌等病原體侵入人體,人體對感染產生一種保護性反應。通過發熱,刺激體內各防禦器官共同抵抗病原體對人體的侵襲。但發熱可使體內各種營養素的消耗增加;同時又會影響胃腸道的消化功能。使消化液分泌減少,消化酶的活力降低,胃腸蠕動減慢,常表現為食慾減低[1]。而從表1可知[2],雞蛋中的營養素齊全,能給感冒患者補充營養,所以從營養的角度出發,感冒是能吃雞蛋的!
那為什麼會有人會提出感冒不能吃雞蛋呢?這是因為雞蛋本身是高蛋白高膽固醇的食物,上段也提到人在患感冒的時候,消化酶活性降低,胃腸蠕動減慢,那麼就會存在消化雞蛋困難這個情況。雞蛋中的蛋白質若沒有被胃腸道消化,吸收,就會被大腸中的細菌分解成胺類、尿素、硫化氫等有害物質,從而加重肝臟和腎臟的負擔[3]。然而,雖然感冒時人體內的消化酶活性降低,但還沒到不能消化的狀態,所以人還是能把雞蛋給消化的,這個大家就不用擔心了!
那麼吃多少雞蛋是適量的呢?《中國居民膳食指南(2016)》指出每人每天攝入的雞蛋量在40~50克比較好,大約是1~2個雞蛋的量。
對於感冒人羣來説減少一個就好。並且感冒的人最好不要吃煎雞蛋,炸雞蛋等油量高的食品,吃煮雞蛋或者蛋花羹會更加有利於消化
小結:感冒的人是可以吃雞蛋的,吃一個就可以了!
以上就是孩子發燒能吃雞蛋嗎,寶寶感冒能吃雞蛋嗎,請大家繼續關注。
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