12個月嬰兒可以吃什麼?推薦這些食物給嬰兒吃
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12個月嬰兒食譜
這時的寶寶不會再以奶水、嬰兒配方奶粉為關鍵的日常飲食搭配,進而告一段落斷乳期,逐漸吃離乳後的飲食搭配了。
主 食:
奶水以及他(牛乳、豆槳或豆粉、麪包幹、饅頭片、切片面包、很爛粥、蔬菜泥、面片 、鮮麪條、蛋泥、雞蛋羹、魚類、老豆腐等)。
奶水:早上6時、夜間10時。
早上6時,牛乳、豆槳或豆粉,200克/次。
早上10時,麪包幹、饅頭片加很爛粥1小碗,放肉泥1~2湯勺。
中午2時,面片、鮮麪條加肉沫、骨頭湯1小碗
中午6時,稠粥加蛋泥、雞蛋羹、魚類,或老豆腐加魚鬆1小碗。
晚10時,牛乳200克/次。
輔助食材:--寶寶的15種好的零食;
1、水、水果汁、鮮水果泥、蘋果醬等,120克/次,中午2時。
2、濃縮魚油:2次/日,3滴/次。
3、肉類食品:每過數日食1次,每一次10~30克。
4、各種蔬菜、水豆腐等,可逐漸增加使用量,每一次服用50~100克。
5、温開水酌情考慮食用,為此鍛練寶寶用勺和水杯飲水的習慣性。
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