如何治療重度痛經?
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作為一個女人,每個人或多或少都會受到痛經的困擾,這也是每個女人都説不出的痛苦。那麼嚴重的痛經呢?讓我們來看看如何處理嚴重的痛經。
重度痛經怎麼辦?
一、益母棗湯
【原料】:紅棗20枚,益母草10枚g,紅糖10g。
【用法】:加水燉,喝湯,每天早晚各服一次。
【功效】:此食療具有養血止痛、温經祛瘀的功效。對長期痛經或體寒貧血的女性有一定作用,但月經不調引起的腰痛也有很好的效果。
二、當歸羊肉湯
羊肉250g,當歸30g,生薑10g。
【用法】:將羊肉切成當歸、生薑放入鍋中,加水適量,用文火燉熟,加入調料,去渣取汁。
【功效】:温中散寒,養血調經。
三、黃芪當歸湯
【原料】:用黃芪20克、白芍20克、粳米100克、澤蘭10克,最後加入適量紅糖。
【用法】:將黃芪、當歸、白芍、澤蘭煎15分鐘,去渣留汁,加入粳米粥。加入適量紅糖煮熟。
【功效】:補氣補血,健脾胃,止痛,治痛經。
四、當歸紅花瘦肉湯
【原料】:豬瘦肉2500g,當歸12g,紅花10g,紅棗4枚。
【原料】:將豬肉洗淨,切片洗淨當歸、紅花、紅棗(去核)。將所有材料放入鍋中,加入適量清水,用文火煮2小時後取出,調味後即可食用。
【原料】:養血活血,調經止痛,適用於血虛瘀滯的月經不調。酸腿痛、面色蒼白、心悸眩暈、時有血塊、月經少甚至閉經。
五、養血止痛粥
【原料】:黃芪15克,當歸15克,白芍15克,澤蘭10克,糯米100克。紅糖5克。
【原料】:將黃芪、當歸、白芍、澤蘭放入砂鍋中,加水煎15分鐘,取汁。將米飯放入汁中煮成粥,煮熟後放入紅糖中煮沸。注意:月經前7天早晚各喝一碗。
【原料】:黃芪、當歸補氣養血,白芍、糯米、紅糖收斂陰痛,澤蘭活血祛瘀止痛。補氣養血,健脾胃,止痛,主治女性痛經。
為什麼這兩種普通食物有這麼大的能力?得益於鉀和鎂兩種礦物質。牛奶含鉀量高,蜂蜜富含鎂。鉀能緩解情緒,抑制疼痛,預防感染,減少月經期間失血。鎂能起到心理調節作用,幫助身體放鬆,消除緊張,緩解壓力。
如何治療重度痛經?
一、氣滯血瘀型
症狀:多表現為月經前腹部刺痛或絞痛,拒絕按壓難以忍受,連接肋骨,血夾肉膜樣塊,一旦排出疼痛減輕,月經量或多或少,伴有不耐煩、乳房腫脹等疾病。
1.益母紅糖蛋:益母草30g用適量的紅糖加水煮30分鐘,去益母草,加入生雞蛋煮一次。月經前7天每天開始一次。
2.紅花甜白酒:紅花1000g加白酒500g,將適量紅糖浸泡1個月,經前服用,每天服用1次,每次服用10毫升,連續服用7天。
3.桃仁牛肉湯:5000牛肉g切小方塊,加桃仁20g薑片3片後,放水和鹽燉46小時。
4.月季蛋湯:5朵月季花加紅糖300g煮30分鐘,加入一個雞蛋煮熟。
二、陽虛內寒型
症狀:常表現為月經期間小腹冷痛、少量黑夾塊、月經後錯誤、喜温喜壓、得熱則舒、四肢不温、食少便等。
1.當歸羊肉湯:5000羊肉g將小方塊切入砂鍋中,加入當歸20g、生薑30g、大蒜10s.少許胡椒和鹽,適量煮6小時。
2.肉桂牛肉鍋:牛肉5000g將小方塊切入油鍋中,加入2個草果八角5、肉桂20g乾薑1塊,辣椒2g反覆炒至牛肉水乾,加入紅糖、醬油、鹽和水,在砂鍋中燉6小時。
3.鹿粉蒸肉餅:2000五花豬肉g剁碎,加入鹿茸粉3g薑末、水澱粉、醬油、白糖少許,加入適量清水,上抽屜蒸l小時即可。
4.紅參桂皮雞:將一隻母雞剁成砂鍋,加入紅參10g、肉桂10g、當歸10g乾薑1塊,放適量清水,加鹽燉2小時。
三、寒濕凝滯型
症狀:多表現為月經後期,量少,色暗夾塊,小腹冷痛,發熱時減少,但根據疼痛,喜歡吃温飲,四肢困重,平素白帶稀少等。
1.胡椒紅糖蛋:紅糖50g加水煮沸,加入雞蛋 加胡椒粉工小勺煮雞蛋 即可。
2.茴香牛骨湯:牛骨5000g加水煮湯,加入鮮湯,加入鮮湯 小茴香200g加鹽(切細)。
3.腐乳乾薑片:乾薑5000g去皮切片,加鹽後稍曬乾,放入豆腐汁中醃製10天即可食用。
4.元胡牛肉湯:牛肉湯1萬g元胡ll,og砂仁5g、菠蔻仁5g煮半小時後,加鹽鹽和姜葱。
四、濕熱下注型。
症狀:多表現為月經前小腹灼痛刺痛,拒絕按壓腫脹,紅色厚塊,月經早,伴口渴心煩,尿短黃,大便結,帶多色黃等。
1.綠豆薏米粥:綠豆1000g、苡仁100g、糯米100g加水和鹽煮2小時即可食用。
2.薺菜豆腐湯:薺菜3000g將豆腐洗淨,加入肉湯50g(切片),放鹽。
3.車前鴨蛋湯:鮮車前草1000g洗淨切入肉湯,將鴨蛋放入碗中調勻,放入油鍋中煎熟,放入車前湯中,加鹽即可。
4.丹皮排骨湯:豬排骨5000g切成塊,加入丹皮20g、綠豆30g加水煮2小時,放鹽。
不再痛經 安心做女人
全球至少有80%和你一樣,姐妹們每個月都被密友折磨騷擾,其中50多人%像你一樣,姐妹們每個月都在痛苦中死去,但她們找不到原因,也無法完全治癒痛經。你有沒有想過,你可以選擇適合自己的方法,在那些日子裏過上瀟灑快樂的生活?女人應該在特殊的日子好好照顧自己。
一、大腦動員令
研究發現,大腦緊張會降低人體對疼痛的容忍度,因此痛經的嚴重程度與大腦緊張程度成正比。功能性核磁共振研究證實,大腦的疼痛區域與自己的疼痛區域相同,也就是説,看到別人的痛經可能會加重你的痛經。
建議:避開正痛的人;看一部搞笑喜劇放鬆大腦。
分析:當我們專注於電影時,體內會產生大量的內啡肽,可以切斷疼痛信號,暫時緩解疼痛; 身體一旦感到快樂,就會釋放多巴胺,激活腦細胞膜,起到止痛作用。
二、雌激素動員令
月經期婦女體內雌激素含量最低,疼痛耐受性最低,使月經期疼痛比其他任何時期都更難以忍受。
建議:使用天然食物補充雌激素分析:女性對疼痛的耐受性與體內雌激素的數量密切相關,通過天然食物補充雌激素可以增加女性對疼痛的耐受性。
三、血管動員令
疼痛導致交感神經緊張和血管收縮,血管收縮和血液運行不良加重痛經,形成惡性循環。
建議:加熱身體分析:通過喝熱水、多穿衣服加熱身體,可以擴張血管,加速血流,對抗子宮平滑肌收縮,進而減輕疼痛。實驗證實,口服安慰劑的止痛效果與口服止痛藥相當。如果口服止痛藥加熱身體,可以提前一半起效。
四、子宮動員令
如果經血不能從子宮頸流出,而是滯留在子宮內慢慢流出,會引起盆腔瘀血,加重經期疼痛和背痛。
建議:保持頭低臀高姿勢分析:痛經跪在牀上,抬高臀部,保持頭低臀高姿勢可改善子宮後傾位置,促進經血外流,緩解盆腔血瘀,減輕疼痛和背部不適症狀。
五、大腸動員令
便祕引起的壓力反應加速消化道蠕動,刺激子宮緊張收縮,引起短期劇烈疼痛或加重痛經症狀。
建議:飲食清淡易消化分析:攝入清淡易消化的食物,保持大便通暢,可避免消化道劇烈蠕動加重月經疼痛症狀。
以上詳細介紹瞭如何處理嚴重痛經。你回答了你的問題嗎?我希望它能幫助你。
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