孕婦肚子脹正常嗎 剛懷孕肚子脹是怎麼回事
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懷孕以後,孕婦肚子會有脹脹的感覺,讓人很不舒服,一般來説,懷孕肚子脹並不會對胎兒有太大的影響,是比較正常的現象,那麼,剛懷孕肚子脹是怎麼回事呢?接下來本站小編就來説説。
一般的,只要懷孕肚子脹,但是未出現腹痛、陰道出現的症狀,那便是正常的。這是因為懷孕以後隨着懷孕月份的增大,妊娠囊的逐漸增大,這個過程有可能感到下腹部追漲不適。
再有,肚子脹的時候如果不出現影響食慾的情況,就基本不會影響胎兒的發育。孕媽只要注意別做劇烈運動,定期去醫院檢查胎兒的發育情況即可。
1、孕激素的作用
懷孕之後,母體會產生孕酮,用以維持妊娠。孕酮會釋放到消化道的平滑肌,導致胃腸蠕動減慢,消化能力減弱。如果像以前一樣飲食,食物不能被及時消化吸收,積攢在腸胃很長時間,就感覺堵在那裏一樣,容易產生腹脹。
2、子宮增大引起
剛剛懷孕,雖然肚子變化不明顯,但是摸上去也是硬硬的,其實,子宮也是增大了。子宮增大之後,會牽拉子宮圓韌帶,導致腹部痙攣,隱隱作痛,會有種腹脹腹痛的感覺,我當時就感覺像肚子抽筋一樣。
3、缺乏運動引起
懷孕之後,孕激素水平升高,會讓孕媽媽變得疲倦不堪,喜歡倒頭大睡。孕早期反應很嚴重,食慾不振,身體同樣很疲憊。活動量也不會像以前那樣大,長時間保持坐立姿勢,加重胃腸蠕動變慢的症狀,所以也會腹脹。
4、受涼引起的
孕媽媽肚子受涼或者吃了比較涼的食物,同樣會影響胃腸蠕動速度,導致蠕動變緩,影響消化吸收功能,還會引起脹氣,導致腹脹。
可能很多孕媽並不喜歡肚子脹脹的感覺,同時,出現這一情況時,也需要採取一些必要的措施來緩解,因此,建議孕媽可通過以下幾個方法,來緩解肚子脹!
1、少量多餐
懷孕肚子脹,要緩解得先從飲食開始入手,少量多餐,一天吃三餐的習慣改至一天吃六至八餐,每餐份量減少的方式來進食,可有緩解肚子脹。
2、多補充水分
懷孕肚子脹,建議孕婦多補充水分,以喝温開水為主,千萬不要喝冷水,這樣會造成腸絞痛,並會使得子宮收縮。
3、可服用紫蘇飲
孕媽肚子脹的話,其實還可以服用紫蘇飲緩解,取適量紫蘇葉加水敖煮,份量、比例不限,可行氣、健脾胃,亦可用橘紅〈新鮮橘子皮〉替代紫蘇,都可以達到緩解肚子脹的作用。
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