順產後多久能下地溜達
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順產的女性,雖然產後身體恢復的時間不用那麼長,但是在經歷分娩後,身體難免會比較虛弱,因而產後的休息和護理還是很重要的,如果沒有注重護理的話,就很容易留下一些後遺症,不過,順產後多久能下地溜達?
順產後如果沒有明顯的陰道出血,也沒有明顯的腹痛症狀,那麼在3天后就能下地溜達,而且這對身體恢復也是有好處的,不過對於有側切的女性來説,就要多注意一下,不宜進行劇烈的運動,以免影響身體恢復。
產後適當的下地走動,不僅可以增強身體的代謝速度,而且還可以幫助女性排出惡露,這樣能讓子宮得到很好的恢復,女性走動的時候還要注意時間不能太長,要以身體不感覺疲憊為主,在走動十分鐘後,就可以休息一下,而且不要久站和久坐,要時常變換一下姿勢。
女性產後適當的活動,還能促進腸蠕動,從而防止發生腸粘連,這樣也能幫助膀胱恢復排尿功能,從而減少感染。同時,女性要保持外陰清潔,勤換內褲和衞生巾用品。並且還要加強各類營養物質的補充,這樣才能促進身體恢復。
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