孕婦貧血怎麼食補好
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懷孕期間的女性因為需要給胎寶寶提供充足的營養，所以有的孕婦容易出現貧血，而孕期貧血嚴重勢必也會對胎寶寶的健康成長不利，所以要給予有效的措施糾正貧血。那麼，孕婦貧血怎麼食補好呢？
1、有貧血情況的孕婦，平常飲食中可以適量多吃一些排骨花生湯。這種湯類食物中含有的蛋白質較多，而且鐵元素也較為豐富，不但葷素搭配合理，也有清香可口的味道，所以適合有貧血情況的孕婦食用。
2、羊肉枸杞粥也是一種具有很好補氣血的粥類食物。對於温補中氣、補血滋陰有良好效果，有貧血情況的孕婦也可以適量食用。但是需要注意，此粥容易上火，所以不宜過多食用，尤其屬於燥熱體質的孕婦，要適量少吃一些。
3、鯽魚豆腐湯的補鐵補血效果也很好。孕婦也可以合理安排在日常膳食中，可適量多吃一些。此外，貧血孕婦從飲食上調理應均衡營養，比如還要合理多食用一些動物肝臟、豬瘦肉、蛋類、奶類等食物。如果嚴重的缺鐵性貧血孕婦，不能只依靠食療補血，需要在醫師指導下，服用相關補鐵製劑類藥物，才能有效糾正孕期貧血。
