孕期胃酸怎麼辦
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女性的身體會因為懷孕發生一些奇妙的變化，由於激素變化的原因，會導致孕婦的胃酸分泌過多。出現過胃酸的人都知道胃酸的感覺是很不好受的，但是孕婦又不可以輕易的吃藥，會影響胎寶寶的健康。那孕期胃酸怎麼辦？
1.少食多餐
孕期胃酸是很多孕婦都會出現的，但是大量的進食，會刺激腸胃分泌更多的胃酸。因此要想緩解這樣的症狀，就要少食多餐，減少腸胃的壓力，也就可以抑制胃酸的分泌。
2.多食用鹼性的食物
如果孕婦胃酸的情況比較厲害，可以多吃一些鹼性的食物來緩解。比如洋葱、紅豆、小米、堅果等，都是很適合胃酸的孕婦食用的。還可以在煮粥的時候，或者蒸饅頭的時候，適量的放一些小蘇打。不僅可以讓食物的味道更好吃，還能綜合胃酸，減少胃酸到來的不適感。
3.墊高頭部
胃酸過多的時候，就會反流進食管內，那種感覺是很不少受的。孕婦在晚上休息的時候，可以適當的把頭部墊高，採取頭高腳底的姿勢入睡，就能避免胃酸傷害食管。可以在睡覺的時候，在背部墊一個抱枕，還能減輕孕肚帶給身體的壓力和不適。
