女性安全期自測
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女性如果想自測什麼時候是安全期,除了利用安全期計算器估算外,還可以根據自身身體變化,推算出排卵期,從而更準確地知道自己安全期是哪幾天。目前自測排卵期的方法有基礎體温法和陰道分泌物觀察法。
基礎體温法:基礎體温是指健康人清晨醒後的體温,一般是一天最低的體温。正常生育年齡的婦女,排卵後體温立即升高,並持續到下個月經週期開始。利用女性基礎體温這一變化規律,找到她的排卵日,並在其前3~4天和後5~7天不性交。
陰道分泌物觀察法:女性陰道分泌物隨月經週期的不同時期而有規律的變化着。排卵期粘液越來越多,陰道內有潮濕感,粘液變清,粘液可以拉絲,最長可達10釐米。這種粘液持續的最後一天,一般為排卵日。在其前3~4天和後5~7天不性交。
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