孕6個月肚子漲漲的是怎麼回事
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人的身體裏面氣體太多沒有及時排出的話,就會出現肚子脹氣的情況。尤其是孕婦腸胃消化能力減弱後,經常會出現肚子脹氣。脹氣後會很難受,還會影響食慾,吃不下東西,這樣會影響胎兒發育,所以要辦法排氣。那麼孕6個月肚子漲漲的是怎麼回事?
懷孕到6個月感覺到肚子脹脹的是因為懷孕後胃部排酸能力比較差,導致胃酸較多後就會出現這種情況。加上孕期受到激素影響,食慾會減弱,腸道蠕動能力也會變差,所以排泄功能會受到影響。孕婦不能將體內過多的氣體排出的話,就會出現肚子脹氣的現象。
孕婦肚子脹氣不是很嚴重的話不需要看醫生,可以先調整飲食,每次不要吃太多,要少吃多餐,可以一天吃6-8餐。每次吃東西的時候要細嚼慢嚥,不能吃太快。可以選擇吃清淡一點點食物,太油膩的食物最好不要吃,辛辣的食物也不要吃。孕期可以適當吃一些粗糧,能促進腸胃蠕動,減少肚子脹氣的情況。
很多孕期在孕期會大量補充營養品,營養過剩後腸胃不能消化吸收,肚子脹氣就會更加嚴重。所以孕期不能盲目補充,一定要科學合理搭配。孕期不僅要補充蛋白質,還需要補充鈣、鐵、鋅、維生素等營養物質,各種營養都要補充。另外,孕期最好少吃容易引起腸胃不適的食物,避免加重肚子脹氣。
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